2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
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3873 kcal
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脂質: 215.37g | たんぱく質: 142.11g | 炭水化物: 282.14g.
朝食: Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Воложка Каша Пшенная с Тыквой. 夕食: Коньяк, Боржоми Вода Минеральная, Чай, Табрис Салат Кальмаровый, Селедка под Шубой, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Виноград, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Карусель Салат Оливье, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Вода с Лимоном, Святой Источник Вода Негазированная, Вода. もっと...
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2053 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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