2017年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 31日:
|
1081 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 82.60g.
朝食: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Окей Фундук, Яйцо, Каждый День Рикотта Сыр, Каждый День Семена Тыквы, Дон Густо Овсяные Хлопья. 昼食: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Турбаслинский Бройлер Филе без Кожи (Охлажденное). 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоки Фуджи. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|