|
eliptik sartti bugün yiyerek kilo veriyorum cünkü yedigimi yakiyorum.. ?
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
|
2540 kcal
|
脂質: 98.42g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 316.91g.
朝食: Ispanaklı Börek, Kuru Kayısı, Maydanoz, Dereotu, Şekersiz Çay, Uno Roll Ekmek Kepekli, Kuşburnu Marmelatı, Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mercimek Çorbası. 昼食: Sütaş Ayran, Kıymalı Patates Yemeği. 夕食: Şekerpare, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Sulu Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kandil Simidi. 軽食/その他: Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). もっと...
|
|
2818 kcal
|
運動:
レッグマジック - 43 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 22 分. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|