2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1789 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 183.26g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, AdvoGreens Snack Shake, Post-Workout Recovery, BioCharge, Mass Impact, Spark Energy Drink (7g). 昼食: Lean Body Whey Isolate, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style. 夕食: Bertolli Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek - Blackberry, Muscle Egg Chocolate Egg Whites. もっと...
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体重に変化ありません
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