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эленR
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2017年 03月 30日
эленRの日記, 2017年 03月 30日
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Хорошее приложение, будем следить за весом, телефон всегда со мной
120 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
30 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 30日:
1444 kcal
脂質: 65.37g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 113.27g.
朝食:
Агуша Пюре Яблочное, Белый Медведь Творог 5%.
昼食:
Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Карамельной Глазури, Белый Медведь Творог 5%, Агуша Пюре Яблочное, Вареное Яйцо.
夕食:
Белый Медведь Сыр Адыгейский, Салат из Редиса.
軽食/その他:
Яблоко Желтое.
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3730 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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