2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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362 kcal
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脂質: 4.15g | たんぱく質: 11.30g | 炭水化物: 68.55g.
朝食: TiP Honey Wheat, Milch 1,5%, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. もっと...
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1643 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 座る - 5 分, 立つ - 6 分, 料理 - 3 分, 家事 - 8 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 13 時間 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, マッサージ - 3 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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