2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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1295 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 43.54g | 炭水化物: 195.36g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Сухарики со Специями, Колбаса Докторская. 夕食: Печенье к Чаю, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Шоколадная Глазурь, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Greenfield Зеленый Чай, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%. もっと...
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週に7 kg減量中
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