2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
|
1768 kcal
|
脂質: 59.80g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 223.00g.
朝食: Plony Natury Siemię Lniane, Alesto Żurawina Suszona, Bakallino Morele Suszone, Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. 昼食: Pomidory, Morliny Polędwica z Indyka, Jajko, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. 夕食: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Pomidory, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. 軽食/その他: Grycan Lody Biała Czekolada, Algida Big Milk Bambi Choco, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, OstroVit WPC 80. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|