2017年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 30日:
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424 kcal
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脂質: 13.26g | たんぱく質: 20.25g | 炭水化物: 54.25g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Rapsöl, Zucchini, Schalotten, Zucker, Gurke (Geschält), Radieschen, Kühne Weißwein Essig, Knorr Gemüsebrühe, Pellkartoffeln, Olivenöl. 夕食: Roggen Knäckebrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Femeg Heringsfilets, REWE Wachsbrechbohnen. 軽食/その他: Villosa Sallos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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