2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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1307 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 27.52g | 炭水化物: 190.28g.
昼食: Kısır, Ispanak Yemeği, Pide Ekmeği, Çikolatalı Kek, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Muhallebi, Patatesli Börek. 夕食: Patatesli Börek, Muhallebi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Pide Ekmeği, Ispanak Yemeği, Kısır. もっと...
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2228 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 立つ - 5 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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