2017年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 29日:
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1542 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 179.41g.
朝食: Fruit d'Or Pro Activ, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Kiwi, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. 昼食: Tradilège Allumettes Fumées, Carottes, Lentilles Cuites, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille. 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Mâche, Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 軽食/その他: Banane. もっと...
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2208 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 52 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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