2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1455 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 205.15g.
朝食: Açúcar, Suco de Laranja, Beterrabas, Bistrot Fitness Pão de Batata Doce com Recheio de Frango. 昼食: Café Expresso, Abacaxi, Batatas Fritas Caseiras, Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Queijo com Vegetais. 軽食/その他: Essential Nutrition Chocolift, Chá (Infusão), Parmalat Leite Semi Desnatado. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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