2017年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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953 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Kuru Erik, Kuru Kayısı, Süt, Nestle Nesfit, Eti Form Kepekli Bisküvi, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 昼食: Sütaş Cacık, Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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