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Yemeği cok abartmasamda verebilecek kadarda yemedim o yuzden bu hafta sabit kalmısım 😒
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60.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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882 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. 昼食: Hurma, Greyfurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Gün Kurusu, Elma, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Kuru İncir. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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体重に変化ありません
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