2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1628 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 139.23g.
朝食: Atkins Day Break Crunchy Muesli, Arla Skyr Framboos Cranberry, Arla Skyr Naturel. 昼食: Saitaku Wasabi Paste, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Vita D'or Mayonaise, Saitaku Sushi Nori, Quinoa (Gekookt), Jumbo Gewassen Spinazie, Kikkoman Sojasaus, Nixe Tonijn Naturel, Jumbo Houmous, Zandvliet Gerookte Kipfilet. 夕食: Zeeuws Meisje Koken, Bakken en Roerbakken, Kippenbouillon, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud, Nootmuskaat, Jumbo Krokante Kipschnitzel, AH Hollandse Spruiten. 軽食/その他: Galia Meloen, Rice Dream Rijstmelk, Alpro Soya Coconut Original, Kruidvat Pure Whey, Atkins Endulge Chocolate Coconut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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