2017年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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1954 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 194.07g.
朝食: Греческий Салат, Бельгийские Вафли, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. 昼食: Зеленый Чай, St. Dalfour Черничный Джем, Паштет из Куриной Печени, Бельгийские Вафли. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Край Курая Йогурт Натуральный, Лонган. もっと...
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1626 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 皿洗い - 5 分, アイロン - 10 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 料理 - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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