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achei que ao comer 1 dia fora da rotina ia começara ganhar peso, mas isso não aconteceu, ate porque quando saio da dieta é so uma refeição, e depois logo faço um JI DE 14H e volto ao low carb.
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69 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.2 kg減量中
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