2017年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 27日:
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1734 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 126.47g | 炭水化物: 170.08g.
朝食: Banana, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Honey, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Coffee. 昼食: Safeway Signature Cafe Southwest Style Salad with Chicken, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 夕食: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Corned Beef Brisket (Cured), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. もっと...
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3614 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 座る - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 47 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 立つ - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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