2012年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 23日:
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869 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 107.44g | 炭水化物: 36.74g.
朝食: Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Cajun Blackened Grilled Fillets, gourmet marinated mushrooms, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Grilled Chicken Strips, 50/50 MIX BABY BLEND, Ken's Lite Balsamic and Basil Vinaigrette, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Craisins, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings, Kosher Dill Pickles. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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