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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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1655 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 56.05g | 炭水化物: 256.33g.
朝食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café (Infusão), Paulista Leite Desnatado. 昼食: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Mandioquinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Nestlé Sorvete Especialidades Napolitano, Antarctica Guaraná, Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Chá (Infusão), Canela, Mel, Trident Chiclete, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão de Mistura, Bala (Dura), Gengibre, Limão, Água. もっと...
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2404 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 50 分, 読む - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 立つ - 2 時間 40 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 30 分. もっと...
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