2012年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 23日:
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1261 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Fried Egg, Light Rye Bread, Butter. 昼食: Croutons, Mixed Salad Greens, dempsters, greek salad dressing, cucumber, feta, Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Mushrooms, Ground Turkey (Cooked), Yellow Sweet Peppers, Orange Bell Pepper, Sweet Red Peppers, Onions. 軽食/その他: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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2500 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Have my pre op appt today. Blood work, pee in a cup all that fun stuff! AND Im sure I'll have to get naked for the dr- That makes me queasy. Hes my age, is cute and Im just not super proud of how things look under my clothes as of now. O well, the next step to the new me... I'll just have to suck it up!
2012年 01月 23日 投稿者: NewSarah!
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