2017年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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1213 kcal
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脂質: 62.74g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 288.55g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, Tahıllı Ekmek, Menemen. 昼食: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Meyve Salatası ( Portakal, Greyfurt, Elma, Kivi, Ceviz, Bal), Meyve Salatası ( Portakal, Greyfurt, Elma, Kivi, Ceviz, Bal), Meyve Salatası ( Portakal, Greyfurt, Elma, Kivi, Ceviz, Bal). 夕食: Sırma Doğal Maden Suyu, Etli Bezelye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Kalça Eti, Reis Siyah Pirinç. 軽食/その他: Nar Ekşisi, Kahve. もっと...
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2063 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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