2017年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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2737 kcal
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脂質: 52.97g | たんぱく質: 195.84g | 炭水化物: 300.31g.
朝食: Leidingwater, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein, Brinta Brinta. 昼食: Aldi Zilvervliesrijst, Goedland Gebroken Sperziebonen, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Go Tan Chilisaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Leidingwater. 夕食: Pruimen, Mosterd, Jumbo Oerbrood Volkoren, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Leidingwater, Kiwi, Gekookt Ei, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Bolletje Fries Roggebrood. 軽食/その他: Desperados Bier, Leidingwater, Milbona Skyr Vanille. もっと...
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2536 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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