2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
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2294 kcal
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脂質: 99.88g | たんぱく質: 61.97g | 炭水化物: 280.73g.
朝食: Punica Exotic Früchtetee, Jacobs 3 in 1, Punica Exotic Früchtetee, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 昼食: Punica Exotic Früchtetee, Punica Exotic Früchtetee, Langnese Cremissimo Banana Split, Tillman's Mini Bifteki, Aldi Rösti Ecken. 夕食: Punica Exotic Früchtetee. 軽食/その他: Europäische Weintraubensorte, Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon. もっと...
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2245 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 座る - 6 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 44 分, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 49 分, マッサージ - 12 分, 料理 - 8 分, 家事 - 12 分, 立つ - 28 分, 階段昇降 - 9 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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