2017年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 25日:
|
1670 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 87.80g | 炭水化物: 171.34g.
朝食: Łaciate Mleko 0,5%, SFD WPC Plus Protein Instant, Banan. 昼食: Lunter Tofu Wędzone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Kokosowy, Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Papryka, Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cebule, Gotowana Brukselka. 夕食: Biedronka Pieczarki, Uniflora Kiełki Fasoli Mung, Sałata, Por, Pomidory, Cukinia, Jajko, Awokado, Olej Kokosowy, Suszone Pestki Dyni i Kabaczka. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|