2012年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 22日:
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1550 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 148.28g | 炭水化物: 179.46g.
朝食: coffee, hood half and half, High Protein Oatmeal with Blueberries, Chocolate Banana Protein Smoothie. 昼食: ezekiel bread, laughing cow , Broccoli, cauliflower, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, cucumber, Boneless skinless chicken breasts. 夕食: raw haddock, baby spinach, cucumber, Cocktail tomatoes, sweet red pepper, red potatoes. 軽食/その他: riesen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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