2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2518 kcal
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脂質: 71.93g | たんぱく質: 181.87g | 炭水化物: 266.62g.
朝食: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Чудесный Край Геркулес, Яйцо (Целое), Льняное Масло. 昼食: Valio Сливочное Масло Fin, Filiz Макароны, Куриное Филе. 夕食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). もっと...
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2626 kcal
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運動:
Треня - 1 時間 40 分, 料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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