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Primeiro JI de 24hrs completo. Foi até tranquilo, não senti lá muita fome, apenas algumas "ondas" bem passageiras.
Sinceramente não estou com fome ainda, mesmo que para entrar na JI eu não tenha feito uma grande refeição como já vi comentarem aqui. Minha maior preocupação foi depois das 10 primeiras horas que é quando costumo começar a não me sentir bem, e realmente foi meu ponto crítico, mas durou umas 2 horas e passou. Estou com um pouco de medo da balança, vou deixar para me pesar domingo mesmo kkkkkk
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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1196 kcal
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脂質: 95.68g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 47.58g.
朝食: Suco de Limão, Liza Maionese Light, Ovo Cozido, Soya Óleo de Soja, Knorr Caldo de Galinha, Pimentão Verde, Couve Manteiga Refogada, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras Cozidas, Bacon. 夕食: Liza Maionese Light, Cebolas, Pimentão Verde, Contra-filé, Couve Manteiga Crua, Acelga, Tomates, Pepino (com Casca). 軽食/その他: Suco de Limão, Italac Creme de Leite, Abacate. もっと...
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