2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
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2176 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 226.91g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda, American Style American Vollkorn-Sandwich. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes, Putenbrust Fleisch. 夕食: Döner Kebab, Bier. 軽食/その他: Nudeln (Gekocht), Gemüsepfanne. もっと...
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3784 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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