2017年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 23日:
|
1298 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 113.72g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: Зеленый Чай, Авокадо, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Каждый День Рикотта Сыр, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Каждый День Рикотта Сыр, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Дон Густо Гречка, Заливной Пирог с Курицей. 夕食: Kormilica Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Миндаль, Лакомо Ряженка 3,2%, Fit Parad Стевия, Яичный Белок, Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|