2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
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2130 kcal
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脂質: 138.48g | たんぱく質: 153.38g | 炭水化物: 66.15g.
朝食: café, leite. 昼食: Frimesa Nata, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Melancia, Canela, Linea Sucralose, Ducoco Coco Ralado Seco, Ovo. 夕食: Scala Queijo Prato, Bacon, Alface, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Pêra Portuguesa, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Viver Bem Farinha de Linhaça, Ovo, Supermercado Campos Elíseos Castanha de Caju. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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