|
jejum de 20 hs!! vou comer so carnee, ovo e torresmo , um tomate e 2 bananas!! ontem eu e comi churro, 6
bananas,panetone e 2 Paes com manteiga, aumentou 600 gramas de um dia pra o outro!!!!
|
84.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
1048 kcal
|
脂質: 47.11g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 97.06g.
朝食: Óleo de Coco, Café, Chá de Hibisco. 昼食: Banana Nanica, Bife de Carne de Vaca, Torresmo. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Maçã, Seletti Salada de Vegetais. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|