gulcan199280の日記, 2017年 03月 22日

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2017年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.2 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:

225 kcal

脂質: 14.92g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 2.98g. 朝食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 昼食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 夕食: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 軽食/その他: Tarçın. もっと...

2371 kcal

運動: 座る - 6 時間, 立つ - 9 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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