登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
allenjr
日記
2017年 03月 22日
allenjrの日記, 2017年 03月 22日
allenjrさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.3 kg
これまでの減量分:
13.6 kg
.
残り:
18.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 03月 22日:
1175 kcal
脂質: 47.39g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 120.83g.
朝食:
Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Coffee.
昼食:
Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate.
夕食:
Hillshire Farm Polska Kielbasa, Potato Soup.
軽食/その他:
Dry Roasted Peanuts (with Salt), Oranges, Watermelon.
もっと...
2904 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
allenjrの体重の記録
全ての履歴を表示