2017年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
1661 kcal
|
脂質: 73.16g | たんぱく質: 146.20g | 炭水化物: 106.99g.
朝食: Творог 9%, Мёд, Сахар, Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Ironman Протеиновый Батончик. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|