sharidotoの日記, 2017年 03月 21日

2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 22.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:

1001 kcal

脂質: 44.00g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 118.90g. 朝食: Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. 昼食: Ice Cream. 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broccoli Flower Clusters, English Muffin. 軽食/その他: Cheddar Cheese. もっと...

2877 kcal

運動: 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中


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