2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1104 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 146.97g.
朝食: Banana Prata, Italac Leite Integral. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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