Boucinhaの日記, 2017年 03月 21日

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Hoje o almoço é chá. Estou de jejum desde ontem às 21 horas.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:

2654 kcal

運動: 空手道 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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É isso ai. Vai tentar 36h?

2017年 03月 21日投稿者: WRSA_Willian

Vou tentar 36 horas, vamos ver como volto da academia. Fui num aniversário sexta e comi uns carboidratos a mais, depois um churrasco sábado onde comi muita carne. Precisando desintoxicar.

2017年 03月 21日投稿者: Boucinha


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