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I am currently starting a cycle of FL4I and I am starting it at 188.4 :) Which is good! I have a few things planned over the week-end, but I will try to follow it 100%!!!
:) I am very happy with the week I just passed, I did a good job on losing while checking what I eat and what I do! :)
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85.5 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
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2316 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 153.38g | 炭水化物: 254.48g.
朝食: shrimps, fruit salad. 昼食: pear, turkey. 夕食: peanuts, ham, ham. 軽食/その他: pepsi, pop corn, french fries, wrap chicken, garden salad. もっと...
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3078 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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