2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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1165 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 94.97g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 昼食: Чечевичный Суп, Замороженная Вишня, Останкинский Творог Обезжиренный. 夕食: Restoria Плов со Свининой и Пряностями. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 1%, Атлет Протеин, Чай. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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