2017年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
1799 kcal
|
脂質: 70.08g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 228.99g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb na Zakwasie, Pomidory. 昼食: Banan, Chleb na Zakwasie, Zupa Ogórkowa. 夕食: musztarda sarepska, ser żółty gou, pieczarki, Smietana 30, jajka, bagietka wieloziarnista, kapary, bułka tarta, cukinia, cebula, olej, pomidor. 軽食/その他: Ogórek (ze Skórką), Banan, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb na Zakwasie, Kraina Wędlin Baleron Gotowany. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|