2017年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 21日:
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3671 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, サウナ - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, ハイキング - 1 時間, サーキットトレーニング - 1 時間, フラフープ - 1 時間, 皿洗い - 1 時間, 水泳（ふつう） - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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