2017年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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1154 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 108.63g.
朝食: Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Light Ekmek, Kuru Erik, Keten Tohumu. 昼食: Mevsim Salata, Kıymalı Ispanak. 夕食: Burger King Tendercrisp. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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