|
bolo de banana com cacau
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
1208 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 29.52g.
朝食: Café, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Farinha de Coco. 昼食: Mandioca Cozida, Rainha Costelinha Suína. 夕食: Tomates, Queijo Minas, Natural Life Farinha de Coco, Natural Life Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Alface, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Clara de Ovo, Café. もっと...
|
|
2673 kcal
|
運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間 40 分, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Passa a receita se não for muito incomodo???
2017年 03月 20日 投稿者: RUTILENE
|
http://www.mundoboaforma.com.br/15-receitas-de-bolo-fit-para-emagrecer/
2017年 03月 20日 投稿者: djanearaujo
|
é a receita 3 deste site "bolo fit de banana". só que adicionei 4 colheres de sopa cheias de cacau 100 porcento e piquei banana na massa e joguei uva passa. Ficou uma delícia!! Mas cuidado, não é baixo carboidrato, muito bom pra usar como pré treino.
2017年 03月 20日 投稿者: djanearaujo
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|