bana motivasyon sart😟
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
|
910 kcal
|
脂質: 30.10g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 94.92g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|