CDWOliverの日記, 2010年 01月 30日

2010年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.4 kg これまでの減量分: 2.0 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 30日:

1575 kcal

脂質: 97.85g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 146.08g. 朝食: Boiled Egg, French Vanilla Creamer, Coffee. 昼食: Plain Vanilla Creme Cake, 10" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. 夕食: Cajun Spiced Chicken Wing, Hamburger Crisp Crust Party Pizza. もっと...

2091 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 15 時間　 14 分, 睡眠 - 8 時間　 1 分. もっと...

週に14.0 kg減量中


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