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Guten morgen ihr lieben;-)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 20日:
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2019 kcal
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脂質: 72.65g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 249.27g.
朝食: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Grafschafter Unsere Besten, Aldi Steinofenbrötchen. 昼食: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Äpfel, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat. 夕食: K-Classic Gewürzgurken, Karottensalat, Krautsalat, Zwiebeln, Creme Fraiche, Gourmet Schinkenwürfel, Vollkorn Dinkelmehl, Olivenöl, Gouda. 軽食/その他: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. もっと...
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3383 kcal
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運動:
Fitbit Tracker - 1 分, ラジオ体操 - 45 分, クロストレーナー - 40 分, 運転 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2017年 03月 20日 投稿者: Viviace
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Guten Morgen 😊
Kaffee? ☕☕☕
2017年 03月 20日 投稿者: Claudia2305
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2017年 03月 20日 投稿者: katharinadiegrosse
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einen wunderschönen guten Morgen 🙃
2017年 03月 20日 投稿者: pmb0815
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Einen schönen Tag dir, ich trinke Kaffee und sitze in der Sonne .
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