2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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2368 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 224.56g | 炭水化物: 171.02g.
朝食: Mühlen Gold Mehl, Penny Markt Körniger Frischkäse, Penny Markt Edamer, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, American Erdnusscreme. 昼食: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, SFD Odżywka Białkowa, Viva Vital Eiweißbrot. 夕食: Oldenhäuser Schweinefleisch, All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art, Penny Markt Spaghetti. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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