2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1487 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 154.14g.
朝食: Itambé Creme de Leite, Itambé Creme De Leite Leve, Manteiga de Amendoim, Nescafé Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês Integral, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão. 夕食: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, 3 Corações Cappuccino. 軽食/その他: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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