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Je passe à G180g jour de sport et 150g jour off
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
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1694 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 106.97g | 炭水化物: 151.69g.
朝食: Cacao, Avoine Instantanée, Purée de Potiron, Biofournil Pain de Seigle, Torras Créma de Cacao Con Avellanas, Bridelight Beurre 15%. 昼食: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Poilâne Pain de Seigle, Bridelight Beurre 15%. 夕食: Biochamps Fromage Blanc au Lait de Brebis 0%, Tomates, Auchan Huile de Colza, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Viande de Lapin, Picard Potage Mélange de Légumes, Picard Potage Légumes Verts (Haricot Vert, Brocoli, Épinard), Myprotein My Bar Zero Chocolat. 軽食/その他: Myprotein Carnipro, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Myprotein My Bar Zero Chocolat, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Peanut Butter, Banane. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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